【新手报到】【幸孕汇快乐孕动】准妈妈骨盆底肌运动ING

无论是怀孕还是生产，无论是顺产还是剖宫产，对 我们的骨盆底肌都会有一定程度的损伤，所以如果不加以锻炼，产后这部分的肌肉一方面不如产前结实，另一方面恢复速度也会很慢~~ 幸孕汇孕产瑜伽： 可以缓解孕妈的紧张情绪，不仅可舒缓孕期的不适，还能帮助生产及产后恢复，最重要的作用是能够加强骨盆肌群的力量，增强下半身肌肉力量，让孕妈拥有足够的力量支撑越来越大的肚子，从而减轻膝盖的压力。胎儿与妈妈血脉相连，练习瑜伽有利于胎儿的成长…… ​​​