孩子爱出汗，我们就要立马给孩子进补？

今天早点更贴。天气开始慢慢热起来，爱出汗的宝宝就会引起家长尤其是长辈的担心。那宝宝爱出汗到底是体虚还是缺钙呢？ 很多妈妈都微信我说孩子一动就出汗（孩子一吃奶就会出汗；孩子一睡觉就会出汗... 碰上这种情况，家里的长辈总会凑上来，给出一大堆出汗的原因（体虚、缺钙、缺锌、上火、脾虚..）其实，如果宝宝仅仅只是出汗，没有伴随其他症状，在绝大多数情况下都属于生理性出汗，是非常正常的。 因为，我为这个出汗，咨询过医院的儿科医生不下三次（都是被吓出来的，说孩子这缺那缺）。现在我就来总结一下医生说的话和建议。 1. 宝宝本来就比大人更容易出汗 也许会有妈妈问：我家孩子和我穿一样多，我觉得刚好，孩子就不停出汗，这是咋回事？ 因为宝宝处于生长发育期，新陈代谢旺盛，而且活泼好动，本身就比大人更容易出汗。刚出生的宝宝，汗腺尚未发育完全，所以开始的几周出汗是不多的。随着宝宝的汗腺发育完善，活动量的增加，出汗也会增加，尤其是在进食、玩闹后。 2. 孩子吃奶爱出汗？正常！ 也有妈妈问，孩子吃奶的时候，额头上都会出现一层细细密密的汗水，不知道是怎么回事。那是因为食物的热效应，孩子在进食的时候以及吃完之后，身体都会有一定的产热， 自然而然就出汗了。 特别是在吃完母乳、奶粉、牛奶等含有高蛋白的食物的之后，出汗会更加明显。如果孩子出汗了，及时擦干，有必要时换一件干爽的衣服，让孩子更舒服一些。 3. 孩子睡觉出汗？正常！ 夜里出汗的问题，是妈妈们问得最多的。这种现象和孩子的神经系统发育未完善有关，在孩子刚入睡后的几个小时里最为常见。孩子睡觉出汗多的情况，会随着年龄的增长，发育的完善逐渐好转。一般来说，这种睡觉多汗的情况，在 3 岁以下的宝宝身上很常见，甚至，有些宝宝到了七八岁，也仍会持续这种现象。可以放心的是，如果孩子只是单纯的睡觉出汗，没有伴随任何其他症状，就没有关系。妈妈们可以帮孩子培养好「吃-玩-睡」的规律，不要让孩子在刚刚进食后立马入睡，也不要在入睡前做剧烈的活动，这样可以有效减少入睡后出汗的情况。另外，在孩子入睡时就给孩子少穿一些也是个好方法。穿一层贴身的棉质内衣，再套一个相应时令的睡袋，就足够保暖了，等到了后半夜再把被子添上。如果孩子出汗浸透了衣物，可以用吸汗巾为孩子轻轻擦拭身体，及时给孩子换上干爽的衣服，以免汗液蒸发带走热量，让孩子感觉到冷。 4.孩子爱出汗，真不是缺什么 孩子单纯地出汗，只是一种自然的生理现象，不会影响宝宝的生长发育，更不是缺这缺那的表现。 可能有些妈妈会问：为什么我家孩子和别家娃一样跑来跑去，和别人家孩子穿得一样少，别人家的没怎么出汗，偏偏我家娃满头汗，是咋回事？肯定就是缺了啥身子虚呗！ 这种情况不必过分担心。这反倒说明孩子的汗腺发育比别人家孩子更完善，能够更好地进行新陈代谢、调节体温，这对孩子反倒是好事一件。单凭孩子出汗，并不能说明任何健康上的问题，更不能成为孩子缺这缺那或体质虚弱的判断标准。看孩子一出汗，一言不合就说「得补这补那」「身子虚」的人，不是想让你掏钱买补剂，就是真的需要看看这篇文章补补知识啦。 Ps：一再强调，单纯的出汗没必要特别在意。如果孩子真的缺什么，那一定会有其他症状，不能单一的因为宝宝出汗而给宝宝补这补那。最后再啰嗦一句，宝妈们可以一起交流，同城住的近的还可以一起遛娃。进群的私我，拉你。