有多少孕妇怀孕期间骑自行车或坚持锻炼啊

昨天看了个帖子，有个孕妇到产前还坚持隔天跑5000米，顿时觉得自己弱爆了……我是每天回家往返都要骑车加少量步行，四个月了腰腿开始疼，每天都觉得好累。好多朋友都劝我别骑车，可是好多书上都说骑车是一项很适合孕妇的运动，很纠结……怀孕一次不容易，谁都想要好好保护脆弱的宝宝，可是太过小心有时候也不是好事……还有其他孕妇也骑车上班吗？