经常有新妈妈问: 前两天奶涨得硬邦邦,涨完奶就回去了,这是怎么回事,急急急? 新妈妈们别着急,注意以下几点就[OK] 第一:先请这位妈妈放宽心,奶水不会那么容易回去的,好多妈妈由于过度焦虑,反而影响了奶水的分泌。放松心情,更有利于泌乳。 第二:生完宝宝3-5天,有一个生理性涨乳期,是身体为泌乳做准备的阶段,这时期的涨奶并不是奶水多,这之后的不涨也不是奶水少了。 第三:切忌在涨乳期内喝下奶汤,奶水淤积在乳腺管里出不来,容易造成乳腺炎,形成真正意义上的回奶。 第四:宝宝生下来,胃口特别小,第一天的胃容量相当于玻璃球,第三天的胃容量相当于乒乓球,第五天的胃容量相当于鸡蛋,所以刚生完宝宝的妈妈不用担心奶水少饿到宝宝。 第五:乳房是一个供需器官,宝宝吃得多奶水就产得多,只要宝宝没有饿得哇哇哭,每天换6块尿布,第一个月体重增加超过600克,就代表奶水足够,属于正常。 第六:解决奶水少的最好的办法就是让宝宝多吸勤吸,每天喂母乳8-12次,正确含接乳头。 第七:要多食用下奶的食物,如鲫鱼豆腐汤,猪脚黄豆汤,黑芝麻、丝瓜、茭白、莲藕等 如有需要可服用珂榕通奶汤,爱婴催乳轻松帮你解决奶少问题!
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