孕育养娃神器
怀孕快7个月了,最近不知道怎么回事,晚上老是失眠睡不着,特别难受白天感觉自己有些焦虑,也没精神
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不失眠。总做噩梦
心态一定要好,可以做点事情或者和朋友出去散散心聊聊天,分散一下放松一下,不要胡思乱想
一定要调整,好的睡眠是健康的保障,这是医生和我说的。晚上睡前泡杯孕眠来喝,帮助睡眠,晚上睡前少玩手机,不要想事情,也可以准备睡时泡泡脚,也有助眠的。
可以是吧,最近老是胡思乱想的精神状态也不好
怀孕后可能是你太紧张了,可以适当地做一些运动,找一些自己喜欢做的事情,让自己情绪放松放松,就会好点
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