【如何判断宝宝是否缺水呢?】 观察宝宝是否嘴唇发干,若湿润则宝宝不缺水,若干燥则可以给宝宝喂水; 1岁内宝宝可以看囟门,用手轻轻触摸前囟门,若囟门凹陷较深往往是宝宝缺水; 看宝宝尿量,每个宝宝每天尿量是有规律的,妈妈们可以看出宝宝是否尿量减少; 观察宝宝尿液颜色,正常的尿液颜色为淡黄色,颜色过浅一般是喝水较多,而黄色较深则是缺水了。 以上都是宝宝健康状态下缺水的判断依据,在宝宝发热、腹泻时也容易缺水,可以适当补充水分。 【宝宝补水应以白开水为主】 白开水易吸收,矿泉水含矿物质过多,而纯净水矿物质含量又太少,白开水是宝宝补水的最好选择。一些宝宝不爱喝白开水,也可以给1岁后宝宝补充一些果汁,或者有点味道的汤水。 【贴士:宝宝饮水需注意的问题】 1.少量多次饮水 宝宝由于孩子器官功能还未完善,如果一次喝水过多也会影响健康,如对肾脏、胃肠道造成影响,严重的甚至出现“水中毒”等现象。 2.饭前不要给宝宝喝太多水 宝宝胃容量较小,饭前喝水会影响宝宝食欲,且会稀释胃酸,不利于消化。可以在饭后给宝宝补充一点汤水,注意量不要太多。 3..宝宝睡前也少喝水 晚饭后,及时给宝宝补充水分,临近睡觉时间,不要给宝宝喝太多水。喝水太多,会影响宝宝睡眠。 4.宝宝口渴切忌暴饮 如果宝宝口渴了,那么就意味着身体已经缺水。为了补充水分,家长会鼓励宝宝多喝水,但要注意控制一次喝水的量,切忌暴饮。
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