健康知识

😄【晚餐五忌保健康】 1、忌吃太晚，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病 2、忌吃太荤，晚餐吃素防癌，晚餐经常吃荤食的人，比吃素者的血脂要高2～3倍； 3、忌吃太多，晚餐适量睡得香，长期晚餐过饱，埋下糖尿病的祸根； 4、忌太过甜，易发胖； 5、忌吃宵夜，经常在夜间进餐，胃肠道得不到休息。微姐提醒：为了健康，大家一定不要贪吃哦[呲牙]