千万妈妈的心声：为什么付出的越多，家人反而不领情？

01 付出得多，反而费力不讨好

泡妈的朋友An生病了，打电话给我，问我可不可以送她去医院。听到她电话里压抑的语气，我的内心咯噔了一下，赶紧放下手头的工作送她去医院。到了医院，打完点滴以后，她也没那么难受了。她对我说：“幸亏有你呀。”我问她：“要不要我帮你打个电话，跟你家里人说一声。”

她听了以后，闭上了眼睛，我以为她是太累，就没有追问下去。过了良久以后，她轻轻地说了一声：“我和老公冷战了。”我问了一下原因，她说：“今天早上起来的时候，我有点不舒服，什么都不想做，就想安安静静地躺一会。可老公起床以后，看到我没有准备好早餐，没有帮他准备好衣服，就对我发脾气，还质问我，为什么那么晚还不起来，什么东西都没准备，害得他快要迟到了。”婆婆也跟他抱怨：“儿媳妇怎么这么晚还不起来，敢情以前那么好都是装的呀。”

她气得一句话都不想为自己辩解，心理很不舒服，“我平时为家里付出那么多，跟保姆似的忙前忙后，却一直被当做理所当然，现在生病想休息一下，一切都变成我的不对，你说做女人怎么那么难……”

我听了也很心酸，很多妈妈结婚以后，把精力都放在老公和孩子身上，当我们忙前忙后把家里安排得妥妥帖帖，却得不到家里人的一句称赞，一旦有一天我们心情不好了，或是身体不舒服不想理会家里的琐碎事就会被安上不尽责的名头。

自我反思一下，是不是我们付出的太多了，导致全部人都觉得妈妈的付出是理所当然的，而且这样过度的付出，也把我们弄得疲惫不堪。 

02 过度付出，老公永远是个“宝宝”

有些妈妈开玩笑地说：“结婚以后就跟养了个孩子一样，老公就像个永远长不大的孩子，自己既要当妻子又要当妈。”对于男人来说，结婚以前的事由妈妈帮忙打理，结婚以后，老婆接过妈妈的重担，把家里安排得妥当，这样他没有参与到家庭中，他没有感到任何身份上的转变，仍然觉得自己跟没结婚前一样，想做什么就做什么。

所以很多家庭的现状就是：妻子一个人忙里忙外，而老公在一边翘着二郎腿玩手机、玩游戏、看电视。他也只会觉得自己唯一的重任就是上班赚钱，然而这件，妈妈们也可以做到，而且很多妈妈并不比老公们差。

老公习惯了你替他打理好一切，这样他会丢掉他的责任感，回归到孩子气的一面。一开始还好，但是时间久了的话，当付出超过了你忍耐的程度，家庭上、工作上的重担会把你压得喘不过气。

所以，你再能干也要把一些事交给孩子他爸做，两个人分工明确，在潜移默化中培养老公的责任感。家务上，两个人商量好分工协作。如果老公不愿意帮忙分担家务，那就尽量让他们在教育方面多下一点功夫。比如，爸爸热爱运动，那就让他带着孩子去打球、骑车等等，不仅有益于健康，还可以锻炼孩子的意志力；如果是个宅男，那就让他带着孩子读书，分享日常的见闻；如果爸爸在修东西，那就让孩子去帮忙，培养他的动手能力，泡妈介绍的很多绘本有附赠手工游戏，可以让爸爸带着孩子一起完成。

多夸奖表扬爸爸，多撒娇卖萌，爸爸们工作一天也是疲惫不堪，所以他回家以后，不要摆脸色。热情地迎上去：“老公辛苦了，宝宝也想爸爸了，来抱一个！”顺势把孩子塞到他怀里，趁着他和孩子亲热的时候，自己放松一下。

03 过度付出，孩子永远长不大

很多妈妈把孩子的生活照顾得无微不至，孩子在家过着小皇帝、小公主的生活，在家里有求必应。时间久了，一旦孩子提出的要求，你觉得不合理，拒绝了孩子的要求，这下他可能就会炸毛了。大哭大闹、撒泼打滚，你不答应他，他就不会消停。妈妈以为这是孩子小不懂事，等他长大自然而然就好了，但如果你不从小培养孩子，又怎能一下子就指望他变得成熟懂事呢？

当我们在帮着孩子成长的时候，国外的孩子却在独立地成长，之前有一份美国孩子家务清单：

9-24个月：宝宝自己把脏尿布扔到垃圾桶；

2-3岁：刷牙、使用马桶、浇花，整理玩具；

3-4岁：洗手、喂宠物、取报纸、饭后把自己的盘碗放到厨房的水池；

4-5岁：铺床、准备餐具，准备第二天要穿的衣服；

5-6岁：帮忙擦桌子、收拾房间、准备第二天去幼儿园要用的书包和要穿的鞋。

一位心理学家说“聪明的家长总是跟在孩子身后，糊涂的家长总是堵在孩子的前面。”所以不要事事包办，多给孩子成长的空间，这样他才能不断成长进步。

妈妈们也要多给自己留点时间，不要把自己困在日复一日的琐事中，给自己放松的机会，可以培养自己的爱好，比如瑜伽、书法、绘画等等这些都是不错的选择；多和以前的朋友联系；偶尔做个spa、看场电影、喝个下午茶。放松之后我们才能以更好的状态去迎接生活中的挑战。

不是我们的付出多了，就会有回报，更多的是费力不讨好，而且我们付出越多，期望就会越大，如果得到的回报少的话，我们就会更加失望。在此，也要提醒爸爸们：爱是互相理解和分担，表达爱最好的方式是用行动来分担彼此的重担。（来源：妈妈在一起）