进入青春期后我们都开始格外注重自己的皮肤和身材,而出现鸡皮肤无疑是对青春期少女们的一种打击。引起鸡皮肤的原因很多,有可能是因为你角质层过厚导致的也有可能是遗传导致的并且经过专家证实肥胖者出现鸡皮肤的几率更大。然而不管是什么原因引起的,鸡皮肤对我们的生活都造成了一些影响。少女们应该积极面对鸡皮肤,勇于对抗。鸡皮肤的祛除方法其实也十分简单,但是贵在坚持,祛除鸡皮肤一般是一个漫长的过程哦!
第一:洗澡水温不宜过烫
对于此类症状的皮肤,建议不要用太烫的水来洗澡,即使是冬天也一样,水温控制在四十度左右就可以了。因为水温太热会比较容易把肌肤表面的油脂带走,而有鸡皮肤的朋友本身的肌肤就比较缺水缺油,因此用太高温的水洗澡无疑是雪上加霜,所以一定要小心处理。
第二:泡水时间不要长
冬天洗澡的时间不要太长,也不要经常洗澡,一周保持1-3次即可。否则会使皮肤表层的油脂失去保护,让皮肤更加的干燥瘙~痒,严重还会引起皮肤发皱、脱水。建议盆浴时间30-40分钟最好,淋浴的话20-30分钟即可。
第三:不使用强度沐浴露
冬季洗澡皮肤本来就脆弱,如果还用清洁力度较强的沐浴露,会加重损害皮肤的保护,加重鸡皮肤的问题。所以在洗澡的时候拥有鸡皮肤的人需要使用温和的沐浴露,洗完澡以后涂一层身体乳最佳。
第四:多吃富含维生素A食物
多多使用富含维生素A的食物对鸡皮肤又帮助,也可以直接服用药物维生素A。内含丰富维生素A的食物有:菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜、动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)、禽蛋等。
第五:中药配方内调外擦
中药配方安全有效,又非常温和,可在每天早晚涂抹 康御肤精华液,坚持28天即可有明显的效果。还可以采用自己购买中药材进行治疗,不过购买的药材有点多。需要生地、麦冬、女贞子、旱莲草、山芋肉、白芍、西洋参、炒白术,调配在一起外敷,可改善体内酶活性,这样就能平复肌肤表层。并有效降低表皮中的胆固醇硫酸盐,同时能有效调整胆固醇的代谢,形成更多的胆固醇霜消除毛囊丘疹,效果比较缓慢,一般三个月可见效。
以上方法希望对有鸡皮肤的少女们有帮助,按照上面描述的方法来治疗,相信你的鸡皮肤很快就会好起来的!而且除了以上方法,你还可以多多运动,出汗也可以对你的鸡皮肤治疗有所帮助哦!一起来实践吧!
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