孕育养娃神器
现在孩子20周了。 我买了个跑步机回来,我的毅力还是不错的,趁孩子中午睡觉的两个小时锻炼,起初是跑70分钟,走20分钟,再举举哑铃,后来到瓶颈又跳pump it up 减肥操后又跑步半小时,中间瘦了二十三斤。我原来148斤!!! 我现在要被我自己的脚烦死了,减肥期间动不动就出问题,我的脚背总会疼。动起来很疼,一修养就是半个月, 现在又疼了,我都没心思减肥了!本来忍着疼动了两天还是吃不消,我都要打算去看医生了! 咋办啊
运动量过大伤到脚了吧。你运动量真好蛮大的,试试降低下运动量,让减肥周期变长些吧,不然怕身体受不了
管我,轻轻松松就能搞掂啊
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