[秋末冬初，照顾宝宝要内外兼顾]+内外兼顾，“臻”正护宝宝周全

我从小就怕冷，一到秋冬换季手脚就冰凉，以前妈妈会时常打电话嘱咐我多穿衣别着凉。一年时间，我从妈妈眼中的宝宝变成了宝宝的妈妈，肩负起照顾宝宝的重任来。在早晚温差大的季节，抵抗力相对较弱的宝宝比较容易生病，得内外兼顾，才能“臻”正帮助宝宝顺利度过这段时间。

穿衣

宝宝的穿衣不像大人，套头式的不好穿脱，热了脱掉一件，睡着了想帮他脱掉衣服再穿睡袋，更是难上加难。所以我给宝宝选择洋葱式的穿衣方式，一层一层地加，一层一层地减。最里面始终是我最爱的包屁衣，即使宝宝爱动，到处爬得外面的衣服都纵到腰上了肚子也不会露在外面。接着是贴身穿的套头秋衣，然后开衫，最后是带拉链的外套，尽量不选择扣子的外套是因为扣子要是被宝宝玩掉了，有被宝宝捡起来塞嘴里的风险。这样宝宝冷了可以再往里加，热了拖起来也方便，睡着了给她脱也方便。裤子就一条秋裤加一条带绒的外裤足矣。

洗澡

南方没有暖气，温度低的时候给宝宝洗澡一定要注意时间和水温，以免着凉。宝宝秋冬也没有必要每天都洗澡，2-3天洗一次就够了，皮肤分泌的油脂能给宝宝保护，所以洗澡时也不必每次都使用沐浴露，清水即可。一周一次用沐浴露就行了。我家是风暖，先开15分钟等整个浴室都暖和了再给宝宝浴盆里放水。不过个人认为浴桶好像更好一些，不占空间，宝宝整个身体可以泡在水里更暖和一点。我的折中方案是把浴盆放在高处，这样宝宝洗澡时也能里热空气更近一点。但是浴盆一定不能放在风暖正下方，全身湿的时候吹到的风会变冷，这是自己亲自试验后得出的结论….家里要是浴霸，在宝宝进浴室时最好关掉，以免光线太强，宝宝盯着看伤眼睛。尽量往浴盆多放一点水可以保持水的温度，建议使用恒温水龙头，水出来就是38°，不用担心水温太高或太低。洗澡时最好将时间控制在10分钟以内，洗好在温暖的浴室就帮宝宝把里面的衣服穿好，以免冷热空气交替，宝宝更容易感冒。洗完澡一个干干净净，香喷喷的宝宝还是挺惹人爱的，嘻嘻。

运动

多运动对任何年龄层的人都是有好处的，宝宝也不例外。我家宝宝还不太会走，但是爬的很快！每天把家里打扫一遍就放她归“山”，在家里到处爬。有时候也放学步车里，让她放飞自我！天气好的时候每天都会出门玩2小时，晒晒太阳，跟其他宝宝一起玩玩具，或者跟大人一起逛逛街，吃吃东西，心情也更好！不过天气阴沉但是空气质量可以的时候我还是会带宝宝出去走走，让她感受不一样的天气，也让身体适应。就像人生有酸甜苦辣一样，天气也有阴晴之分，只要自己去适应了，一切都OK（对小宝宝这是不是有点太沉重orz）

睡觉

我家宝宝睡觉很不老实，一张婴儿床晚上把她放在这头，早上起来已经在那头了。要是盖被子，一脚就能踢开，根本盖不住。只能用睡袋。刚开始老是会担心宝宝会不会冷，或者会不会热。隔几分钟就去摸摸宝宝的后颈，弄得自己也睡不好。后来找到了一款恒温睡袋，我俩就都睡得踏实了。睡袋能在一定温度范围内自动调节，宝宝不会冷，也不会太热出汗，温度再下降的话可以适当增加睡觉时衣服的厚度就行。

饮食

宝宝现在11个月了，我已经让她基本养成了一日三餐，跟着大人的节奏吃饭。软糯的米饭是宝宝的最爱，也可以锻炼宝宝的咀嚼能力。我时常会将绿色菜叶，猪肉末或者鱼肉末，根茎类蔬菜都切碎跟米饭一起煮（可按熟的时间长短按顺序添加），这样宝宝一顿饭下去营养都有了。为了训练宝宝的手口协调能力，我也会在吃饭的时候给她一根煮好的胡萝卜或者生黄瓜之类好拿的东西，让她自己抓着吃。再过段时间就可以开始让她自己拿勺子吃饭了。零食倒是也没有断过，我还是坚持自己做零食给宝宝吃，最爱的酸奶溶豆，鸡肉肠，蔬菜饼，样样都备齐，想吃就吃，还吃得健康。除此之外，宝宝还是一直在喝奶粉。好像在她看来不管吃多少，不喝奶总是缺点什么。宝宝从6个月我母乳不足开始就一直喝美赞臣蓝臻奶粉，我刚开始也是担心母乳不足，会不会免疫力就会下降，然后老生病。整天东想西想。然后就开始挑选奶粉，经朋友推荐知道了美赞臣蓝臻，了解到它接近母乳水平乳铁蛋白的配方奶可以延续宝宝的天生保护力，营养成分表里也明确标明了乳铁蛋白的含量大于330mg/100g，跟母乳中乳铁蛋白的含量非常接近，能有效增强宝宝抵抗力。此外蓝臻还含有丰富的DHA和MFGM乳脂球膜，两者相互协助，给宝宝提供多重保护，让宝宝身体更棒，小脑袋更聪明！到现在为止，宝宝喝蓝臻已经有5个月了，刚开始是买小罐的，因为母乳还是占主导，后来断奶了就开始买大罐的，宝宝在我的“无谓”担心下一次病都没有生过，精（tiao）力(pi)充(dao)沛(dan)，活力四射，希望在我的内外夹（jian）击(gu)下，“臻”正护宝宝周全~