“扬扬乖,来,再吃一口,多吃点营养才跟得上,才能长的高高,身体棒棒哦!” “不吃”“不吃” “不吃” 尽管扬扬不愿意,还是被我拖过来又往嘴里塞了一口饭,做妈妈的就怕孩子吃不饱身体营养跟不上,被同龄的小朋友落下,所以每次都希望小家伙多吃点,多吃点,再多吃点!妈妈们,看到这个场景,是不是感觉似曾相识啊?貌似就发生在自己身上!哈哈,相信很多妈妈都觉得自己为了宝宝好,喂宝宝吃饭,宝宝才吃得好,宝宝多吃点,营养才全面!为了让宝宝多吃一点,让宝宝健康成长,我都绞尽脑汁,变着花样给宝宝做各种“好吃”又“营养”的辅食。
然而!!!我以为“好吃”,结果宝宝往往是一脸嫌弃; 我以为“营养”,结果宝宝一点儿也不吸收…… 以前,我也这样,误以为吃得多就是吃得好,营养才跟得上!可是去医院体检,医生说我家扬扬身体营养元素还是跟不上,缺这缺那的,为此我很纠结,不知道我哪里做错了!医生告诉我,是因为食物中的营养宝宝吸收不了,所以才营养不良!原来,我错的这么彻底,吃的多吃得好,都不如吸收好!吸收好,才是关键! 营养不均衡,吐槽吐不完,敢不敢让妈妈辅食之路不再栽跟头!扬扬妈为你分享独家育儿经替你解析宝宝为何厌食那些事。让妈妈们轻松get育儿知识和营养不良说bye~bye~【一、了解宝宝为什么不爱吃饭】
进入冬季,好多妈妈都开始反应自己孩子摄食量少、厌食、消化机能差。到底如何才能在冬季为孩子调节脾胃让孩子不厌食!成为众多妈妈们迫在眉睫的事。俗话说:“解铃还须系铃人”想要知道如何解决宝宝厌食、偏食导致的营养不良等问题。扬扬妈还得从宝宝为什么不爱吃饭说起。我家扬扬已经两岁4个月了,从他第一次吃辅食那天起我就在心里暗暗告诫自己。以后扬扬吃饭我千万不能追着他喂!扬扬奶奶听了我的想法以后举双手赞同。所以我家扬扬现在吃饭的习惯还挺好的,现在长大了每次吃饭都给他弄个小凳子在茶几旁边坐着。自己一勺一勺把自己的小肚子填饱。当然!我还是得不时看他一下,要不然吃饱后的他会把剩下的饭涂的整个茶几地上铺满。从前一分钟安安静静吃饭的小天使瞬间变成了调皮捣蛋的熊孩子。(温馨提示:在扬扬妈的生活中经常会遇到追着孩子喂饭的事,这样的做法我是特别不赞成的,大人小孩都累还不说,边吃边玩的坏习惯还会影响宝宝胃液的分泌导致消化不良哦!) 当然!除了杜绝宝宝边吃边玩的坏习惯的同时。给宝宝养成规律性的饮食时间也是非常重要的。我家扬扬现在两岁4个月。加上水果,奶粉等辅食每天吃4次。分别为:【早餐】:起床以后(一般是8点-8点半):喝一杯210毫升的Healthy Times有机奶粉或者我精心给他做的鲜虾小云吞。【午餐】:(12点-12点半):俗话说早餐要吃好!午餐要吃饱!所以为了引起扬扬的食欲填饱他的小肚子。午餐除了荤素搭配营养均衡,美味可口以外,我还会从摆盘上下功夫,比如今天摆成一朵美丽的小花、明天做一只可爱的小肚子。每次把为扬扬精心准备的美味端到他面前,看着他拍手夸我的天真笑脸。心里感到特别满足!还有什么能比孩子吃的好,吸收的好,有个强壮的小身体更重要呢! 【餐后辅食】:(3点-3点半)这个时候刚刚睡醒的扬扬已经把中午的美食消化的见了底。一般都会自己要求喝Healthy Times有机奶粉,通常我只给他冲调150毫升。偶尔也会换换口味给他换成水果!【晚餐】:通常以面食为主 (温馨提示:很多宝宝不愿意吃饭百分之九十的原因就是辅食不合他们的胃口,所以妈妈们除了从营养美味上下功夫以外可以多尝试给宝宝做创意辅食哦!把童话带进餐桌!哪里还会有宝宝不爱吃饭的道理)
【二、(如何选择食材、辅食、奶粉)】
作为妈妈!都想给孩子最好的呵护,所以我总是尽自己最大的能力给他最好的。在物质方面,我看重质量有保障,口碑好的产品。扬扬的衣服,我更注重品质。面料一定要纯棉的,柔软的,透气性好,最重要的质检要合格达标,不能有甲醛的。因为衣服是贴身的。对于关系宝宝健康成长的口粮问题,我更加重视!如今社会,食品安全是最重要的。所以有机食品也频频出现在大家的餐桌上。吃的方面,我尽量选择天然绿色有机食品。转基因的食物一律不要。奶粉我都要选择奶源纯净,品牌高端,口碑要好,没有负面新闻的,最重要的一点配方必须是最接近母乳的。我认为,有机食品就是安全、无农药、纯绿色的天然食物
资深的育儿专家建议一般混合喂养的宝宝5个月开始逐渐添加辅食,纯母乳喂养的宝宝6个月开通添加辅食。我家扬扬是纯母乳喂养的,6个月的他第一次尝到母乳以外的美味就是我亲手为他熬制的小米汤。对他第一次品尝到小米汤的惊喜表情我任然记忆优新呢!吃了5小勺的他伸着小手还想吃。可是小宝宝的肠胃都非常的娇嫩,添加辅食时应该由稀到稠由少到多循序渐进!千万不能一时满足宝宝的味蕾而让宝宝贪吃哦!同时小宝宝的味蕾也是非常娇弱的,给未满一岁的小宝宝添加辅食时禁止加入任何调味品哦!初次给宝宝添加辅食建议妈妈们选择天然有机的、原味的辅食。这样才能有效保护宝宝的娇嫩味蕾哦! 平常我给扬扬做辅食用的食材大多是回老家带来的,纯天然的有机蔬果才能给宝宝更高品质的爱哦!
然而每个小天使都会随着时光的流逝渐渐长大,母乳喂养的小天使们不得不面对断奶的问题,除了每天绞尽脑汁给他做营养美味又好看的辅食以外。替小天使挑选一款最接近母乳的奶粉也成了妈妈们的头等大事。自三鹿奶粉三聚氰胺的事件以后大多妈妈都把如何甑选一款好奶粉的目标放在了国外,当然扬扬妈也是如此(不是不愿意支持国产品牌,但是谁也输不起宝宝的健康不是吗?)在扬扬没出生之前就常听朋友说法国的奶源很纯净,坐落在大西洋平原的牧场都必须要保证到三年没有施肥,没有喷农药这样才能孕育出天然有机,富含丰沛矿物质的有机牧草。才能产出最天然有机,最接近母乳的牛奶。我家扬扬从断奶后就一直喝的Healthy Times有机奶粉就产自这里哦!
当然Healthy Times有机奶粉除了拥有纯天然的有机奶源,在营养成分上也是十分接近母乳的哦!母乳主要由蛋白质组成而乳清蛋白就是母乳蛋白质中的主要成份,乳清蛋白比一般蛋白质更容易被宝宝的娇嫩肠胃消化吸收,有助于提高宝宝的抵抗力。而母乳中更含有天然乳脂,亚油酸,等多种宝宝成长所需的重要营养元素。所以扬扬断奶以后给它甄选奶粉时我就特别注意奶粉配方比如是否含有乳清蛋白、DHA、有机乳脂、等有助于宝宝更聪明营养更均衡的营养元素。
Healthy Times有机奶粉作为出色的有机奶粉,当然有着让宝宝更好吸收的优秀脂质。特别含有的甘油三酯,有助于脂肪酸和钙的吸收。这句话听起来不明觉厉,但妈妈只要Get到这个标准,市面上的有机奶粉好坏立见~像我选择的Healthy Times有机奶粉就有优化脂质分子群结构,如此严苛的要求就是为了减少钙皂生成,软化宝宝的便便,让宝宝“嗯嗯”更轻松~ 不少妈妈经常误会宝宝需要多点“甜”,其实含有白砂糖的奶粉会对宝宝造成没营养、蛀牙、肥胖等不利影响。Healthy Times有机奶粉全乳糖配方就为宝宝规避了这些烦恼,而且乳糖会分3阶段工作,让宝宝的糖摄入有保障~先经过小肠释放能量,再进入结肠,益生菌分解利用乳糖,调节肠道菌群,最后进入肠道后,帮助增加矿物质溶解度,从而促进矿物质吸收~乳糖是糖类中的软黄金,宝宝肠道舒适当然好吸收啦~妈妈可以妥妥的安心~
更多>>
更多>>