[宝宝抗寒攻略]
在冬季，宝宝最容易感冒咳嗽了。我为了预防宝宝感冒，我每天都烤沙糖桔子给宝宝吃，可以预防感冒，还可以治疗咳嗽。更能起到暖胄的作用，一举两得。上次宝宝流鼻涕吃烤沙糖桔子都吃好了，但是每天不能吃太多，吃两三个就可以了。吃多有可能拉肚子，因人而异。
在冬季增强抵抗力的食物很多，比如我在冬天的时候经常煲各种各样的汤给宝宝喝来增强抵抗力预防感冒。其中最拿手的是煲萝卜海带排骨汤。
正所谓冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医生开药方。
（1）白萝卜的营养价值。萝卜的含水量较高，约94%，热量较低，膳食纤维，钙，磷，铁，钾，维生素C和叶酸的含量较高。萝卜中含有丰富的消化酶，该消化酶不耐加热，所以萝卜适宜生吃。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。
（2）海带的营养价值。海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3%~5%，多的可达7%~10%。新鲜的海带有95%是水，3%是膳食纤维﹐热量很低。海带中还含有大量的甘露醇。
（3）排骨有很高的营养价值，具有滋阴润燥、益精补血的功效。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
其实，想要提高宝宝的身体抵抗力，那补充的益生菌就要满足“活性，菌种，数量”这三大条件。妈妈们正确的做法，应该是给宝宝选择专业的益生菌冲剂，好的益生菌冲剂，在活性、菌种、数量上都有着极大的优势。
就像合生元益生菌，常温保存和进入人体后都活性十足。采用先进的活性保护技术，能确保产品在常温环境下就能保持活性。精选的强活性菌株，在进入人体后面对高酸、高胆汁盐的消化环境，依旧能耐受得住胃液、胆汁的消化分化，活着到达肠道发挥作用。 而且，合生元益生菌采用的是法国进口益生菌，品质过硬，妈妈放心。合生元和世界第三大酵母&细菌供应商——法国拉曼集团合作，采用法国进口的直供菌种，活性持久，亲和人体；
另外，合生元益生菌更是第一个使用3种法国Rosell菌株和益生元（FOS）组合的配方，在多年的应用历史中，从未发现任何副作用，安全可靠值得信赖。 合生元益生菌在活菌的数量上，也有着极大的优势。每袋添加不少于98.85亿CFU的活性益生菌，足以满足宝宝的益生菌补充所需！
除此以外， 合生元益生菌可是带有“蓝帽子”标签哒！与药物型的益生菌不同，合生元益生菌是保健品型的益生菌。保健品型的益生菌不容易产生依赖性，妈妈可以放心给宝宝食用。妈妈可以给宝宝早晚各一包，就在冲奶的时候添加就好了，帮助宝宝建立良好的肠道系统，提高身体抵抗力。
冬天做运动也可以增强抵抗力，所以每天都带着宝宝去跳广场舞作为冬季的运动来抗寒。
宝宝有了合生元益生菌的相伴，远离感冒咳嗽，可以安全健康过冬了！
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