昨天晚上,给孩子洗完澡后,刚拿起手机,朋友媛媛的电话就过来了。听着手机里哭哭啼啼的声音,我吓得赶紧问发生什么事情(担心小妮子有产后抑郁)。
媛媛有气无力地说“你说我图什么呀,现在被别人的老公折磨成这样”。当时我真心以为这是感情出现问题,后来才了解到原来这个别人的老公就是她四个月的儿子。
自从出生之后,媛媛就被孩子的睡觉问题困到了,小家伙每天白天就睡两个小时,晚上不睡觉,凌晨三四点就睁开眼睛闹着让人抱起来玩,否则就开始大哭,等到快天亮了才开始呼呼大睡。由于担心会影响孩子发育,媛媛还带宝宝去看了医生。医生说宝宝睡眠不好,觉短,打挺,攒劲,补点钙和VD就可以了。结果然无卵用,每次还是要抱着晃悠半天,累的腰酸背痛胳膊疼。现在是彻底要崩溃了,整个人都是恍恍惚惚的。
作为过来人给妈妈们一点儿小建议。
1.孩子哭闹是困了
当孩子哭闹的时候,很多妈妈就会抱起来走走,结果哄了半天孩子还是哭闹不止。这是因为孩子哭闹其实是想睡觉了,之所以会出现困了但是又不想睡的纠结状态是因为此时孩子的体内会产生一种化学物质,从而会使孩子处于兴奋状态。这样一来就会出现孩子困得想睡觉,但是大脑的兴奋又会使他们难以入睡(很痛苦的有木有)。而这时候如果再用玩具等来逗孩子,可能会使他更兴奋、烦躁、崩溃。
2.抓住时机
哄孩子睡觉的时候要抓住时机,最好是在孩子刚刚有睡意时就开始哄睡。怎么才能看出孩子是否有睡意呢?这就需要妈妈们留意了,有些比较明显的信号,比如:打哈欠、眨眼睛。
3.侧卧
哄孩子的时候,妈妈要注意让孩子以侧卧的姿势躺在怀里,尽量把孩子的胳膊裹紧点,这样可以让孩子有一种回到子宫内的安全感。
4.发出声音
很多妈妈认为孩子睡觉的时候要保持绝对的安静,其实这种想法是不准确的。当初孩子尚在妈妈肚子里时,就是经常处于有声音的环境中,比如心跳声,妈妈说话的声音,肠胃蠕动声。所以我们在哄睡的时候也可以在宝宝耳边放些妈妈心跳声的录音或者哼哼儿歌。
哄睡之后这样做:
1.把孩子哄睡之后,不要直接就往床上放,这是因为孩子可能正处于浅睡眠。妈妈可以先坐在床上再抱一小会儿,等孩子彻底睡安稳了,再考虑放下。
提示:如果孩子的表情自然,四肢呈放松状态,呼吸平稳均匀,偶尔会有鼻鼾声,这就说明已经进入深睡眠阶段。
2.把孩子往床上放的时候先把屁股放到床上,如果宝宝动了就需要轻轻拍几下。然后再放下孩子的头部,不过需要注意不能马上抽出手来,要再观察宝宝的反应,最好可以等一分钟左右再慢动作放下,这样可以保证宝宝察觉到睡眠环境的变化。
你家宝宝睡眠怎么样呢?如果也有这样的困扰就赶紧学习一下吧!
(来源于网络)
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