#不上火不便秘，我有美赞臣铂睿#注意补水，饮食均衡

夏天，天气比较炎热，宝宝运动量比较大，所以水分流失比较厉害，如果没有注意补水，宝宝很容易因为缺水而出现大便干结的情况的。所以呢，夏天我都会经常提醒宝宝，喝水！基本上每天都会喝1-2瓶水的。

其实，除了给宝宝补水，饮食均衡也重要，宝宝的饮食一定要鱼肉蔬菜合理搭配，注意粗纤维的补充，这样才能帮助宝宝肠道蠕动，帮助消化不至于出现上火便秘的情况的，当然了，宝宝的奶粉，我们也营养选择含有益生元组合的奶粉的，这样的奶粉才能帮助宝宝肠道消化和吸收奶粉中的营养的，像美赞臣铂睿就非常不错了。