孕育养娃神器
听，隔壁的小阿姨说都是吃牛肉，然后吃黄瓜瘦下来的。那么吃牛肉可以瘦身吗？
不是说吃牛肉能瘦！而是减肥健身的人需要蛋白脂！完全素对身体不好的！所以牛肉跟鸡胸肉是首选！脂肪含量低 展开阅读全文
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谢谢，听了你的意见，以后减肥就尝试着少食多运动，觉得说的非常好
不是说吃牛肉能瘦！而是减肥健身的人需要蛋白脂！完全素对身体不好的！所以牛肉跟鸡胸肉是首选！脂肪含量低
牛肉确实可以瘦
我现在每天醒来和晚上睡觉前躺床上做高抬腿动作，每次100下。牛肉是不含脂肪的，吃了不增肥
没听过，吃肉类一般情况下不助于瘦身啊，吃黄瓜倒又可能。但瘦身都不可能是吃出来的，节食瘦身也伤身。平时吃饭七分饱，少吃油腻的东西，不要吃零食，晚饭可以不吃或是吃点水果，多运动肯定能瘦。我结婚前就这样瘦了10来斤。
少油低卡的牛肉白菜卷，做起来毫不费力的那种哦
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