孕育养娃神器
做试管,最大的问题来了,减肥20斤,可是就是减不下来啊,检查资料半年就作废了。好烦
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我几个月前减肥挺成功的,吃的一定要注意,主食适量吃,高热量高糖的不要吃,吃饭时注意不要一边吃饭一边喝汤。除此之外,运动,有氧运动,每天要做,瑜伽啊慢跑啊骑车啊健身操啊都可以。我还配合着吃了Abcut,减肥药。所以一定要管住嘴迈开腿,加油,减肥可以的。
我现在也是正在减肥当中,早餐吃小米粥五谷杂粮粥,午餐正常吃饭,晚餐不吃米饭,吃一点青菜或番薯,一天最重要喝多水,到晚上跑步4到5公里,跑步是减脂的,之前不知道跑步前后要拉伸,下载了一个小红书,在哪里学了点减肥知识
健身房可以帮到你
只要你管住嘴,迈开腿不可能减不下来。
晚上少吃,至少是不吃甜品,睡眠充足,早上空腹喝热水,每顿饭前喝汤,喝了汤再吃饭就吃不了多少就饱了。我就这么减的,很有效果,2个月瘦了17斤
没办法,怎么也得生一个,坚持吧,不然辛辛苦苦赚的钱便宜外人了,除非真的生不了,
又有疯子来砍人!除了教孩子跑,我们还能做什么?
犯罪嫌疑人黄某(男,29岁),因生活无着产生报复社会念头,将菜刀对准了孩子。有两名男童经抢救无效死亡,...
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