孕育养娃神器
生了孩子后现在的我有点控制不住自己的情绪,容易哭,容易悲伤难过,容易发脾气。该怎么办呢
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我也是,生了女儿后跟他两母子闹得很僵,每天都不开心,很消极。
因为产后体内雌激素迅速下降,都会有这种心理,我估计我到时候也会这样呢,调节好心态哦,尽量不要哭泣,对眼睛不好。
大概有很多女人都会有这个阶段,自己调节吧!多想想好的事情,我那时候就经常想坏的事情!
释放自己,想哭就哭出来,但是身边必须有人陪。我那时候就是,控制不了自己,没任何人招惹自己,但是别人也许一句话我就哭的不行,晚上睡觉也哭。我老公天天守着我,又得管孩子有的哄我,也挺不容易。要是过几天还这样,你就出去一趟,散散心。我月子出去了好几趟,出去一次心情就好点。出了月子就好多了。现在已经没事了
多想一些美好的,必须让自己内心强大起来,各种不如意先抛一边,产后7-15天是最容易抑郁的,积极向上放宽心就是最好的办法,多找一些理解自己的家人和朋友聊天,开心起来就不会抑郁了
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