孕期也需要控制体重,不是想吃就吃!
有的孕妈妈孕前体重控制得很好,一怀孕就像打开了新世界的大门,撒开了欢地吃,心中有个信念怀孕就要吃吃吃...
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孕期想加餐还怕胖?长胎不长肉的秘诀在这里!
3.加餐时不适宜吃的食物自从怀了宝宝,准妈妈的胃口一天比一天好。虽说孕早期容易恶心呕吐食欲差,但从孕...
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想要宝宝发育好,B族维生素不能少
当饮食中的热量增加或碳水化合物吃得较多时,妈妈们对维生素B1的需求量也会增加。另外,维生素B1能减轻压力...
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喝鱼汤补钙不是好窍门
中国人讲究喝汤能滋补身体,比吃肉更能为人补充营养。鱼中营养丰富、含钙高,于是不少父母便在宝宝只有几个...
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你的宝宝每天蛋白质摄入量够吗?
胡萝卜有怪味道,青菜嚼不烂,好多爸爸妈妈倒是也想得开,觉得不吃就不吃吧,只要吃肉就好。鸡鸭鱼肉堆在...
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