好烦闷的一天

孕妇瑜伽：缓解焦虑的呼吸法，帮孕妈更快入睡

其实，孕妈在怀孕时总是感觉烦躁是一件非常正常的事情，怀孕时由于体内激素的波动，导致情绪不稳定。...

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去旅行

如果妻子告诉你，她身体不适，心情烦闷，好想出去散散心，你不妨带着她和胎宝宝去一些安全的旅游景点放松...

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这样冥想，帮你消除孕期紧张情绪

妊娠反应大多会持续一段时间，这往往会弄得准妈妈心情恶劣，烦闷不堪。准妈妈要让自己放松，保持心情舒畅、...

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