坐月子＋哺乳能吃什么水果最解渴？

如题，做月子＋哺乳期吃什么水果最解渴？今天宝宝一个月了。我都快渴死了，平均二十来分钟500ml水，保温杯的水一口气喝个光光还是很渴，老人家说这水果不能吃那水果不能吃，那我能吃什么？给我做的菜又也别咸，我差不多一个礼拜都没食欲吃饭了，特别口渴，特想吃西瓜，但看西瓜性寒，宝宝在喝奶不好 这个天气温度也不是很高，老家只有十来度