孕育养娃神器
我一直喜欢练瑜伽,现在刚怀孕一个多月,婆婆死活不让再练了。是一丁点都不让练,现在我浑身不舒服,怀孕真的不能练瑜伽么,有没有有经验的宝妈啊
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前三个月保胎最重要,别折腾了 展开阅读全文
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我之前也在练,但是喂孩子奶家人不让锻炼,现在我穿着收腹裤效果也不错,肚子明显小了好多
我那时候打算报个孕妇瑜伽的,因为在家没事干,结果第二天就看电视一个孕妇上了一节孕妇瑜伽课早产了
我过了三个月之后一直在孕妇操呢,感觉还好,我们这里也有孕妇瑜伽馆
前三个月保胎最重要,别折腾了
我本来孕期想练来着,还找了个瑜伽教练。孕前找的教练,他要带我几个月先了解我的体质,然后给我建议孕三个月前不练,三个月后再练。因为我是孕妇,三个月后就得一对一练习,一节课还挺贵的,想想就算了。不过现在有点后悔了,现在过了预产期八天了我都还没动静,应该在孕期练练瑜伽开开骨盆之类的估计现在也不用等这么心急。如果你是一个人在家练的话我建议你还是先学专业的孕妇瑜伽,前三个月不要练,后三个月谨慎练,然后每次练习的时候让你老公在旁边监护你,还好一些。
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