孕育养娃神器
推荐理由:玉米中粗纤维较多,可消除孕期便秘,与营养丰富的排骨一起熬粥,可以促进胎儿的大脑发育。 食谱原料:玉米粒10克,猪排骨20克,米粥1碗 制作方法: 1.玉米粒洗净,剁碎,排骨洗净,剁成小块; 2.锅内加水,大火煮沸,放入玉米碎,排骨块,小火熬烂,加入米粥熬煮片刻即可。
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