新孕晚期睡觉打呼噜痛苦到爆炸

如题，现在35周，体重长了也就25斤吧！却在30周开始打呼噜，我有好几次都是被自己咕噜声吵醒！嗓子特别干，气流通过都贴着上颚过去的一样，还会憋住，特别难受。每天起来第一件事就是刷牙感觉特别脏！我快要奔溃了，最近偏头疼也回来了，晚上一边跳的疼……怎么办？有没有谁帮帮我啊……