坐月子不能吃
从营养价值方面考虑,孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外,苹果热量低,升血糖速度慢,对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:孕期每天的水果摄入量为200-350g,拳头大小的苹果约1个。
我是把宝宝生下来医生就建议吃水果啊,婆婆把香蕉切成片放在小米粥里面,我又在里面放了红糖,吃了一个星期就不吃了,每天一个香蕉一个苹果,有时会蒸蒸吃!不过睡觉就不怎么好了!孩子都是我一个人带的,不喜欢婆婆带,因为老是说脏话而且还晃宝宝,对孩子不好!
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