1.母乳中含量较少。母乳中维生素D的水平较低,仅为22个国际单位,单纯依靠母乳喂养
不能满足孩子发育所需要的维生素D,容易发生维生素D缺乏佝偻病。
2.配方奶中含量较少。一些婴幼儿配方奶粉中添加了维生素D,按照说明冲配后,1000毫升
配方奶含400IU的维生素D。也就是说,孩子要吃完一升的奶粉,才刚刚满足推荐的每天
所需维生素D摄入量。
3.食物中含量较少。维生素D要想通过食补,需要多食用海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉等
营养食物,而谷物和蔬菜中的含量极少。婴幼儿添加辅食有限,基本无法单纯依靠膳食
摄取到足量的维生素D。
4.紫外线照射不足。婴幼儿可以通过晒太阳,帮助体内合成维生素D,但要求身体暴露
部分较多,每天晒太阳时间最好在一两个小时以上,这在现实生活中是很难达到。
如北方冬春两季和南方的梅雨季节,即使晒太阳,也要充分补充。
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