三大糟糕辅食，你给你家宝宝吃过吗？肯定有！！！

糟糕辅食之三：稀饭

专家建议应减少给宝宝喂稀饭。这是由于稀饭的饱腹感很强，除了米之外更多的便是水，并不能提供很多的营养，还会很容易饱，使宝宝吃不了其他的食物。因此，要减少宝宝吃稀饭的次数。

专家建议，喂宝宝做辅食，要选择含有高能量、蛋白质和微量元素的食物，特别是含有丰富的铁，不要做的过于稀，要选择稠一些的粥而不是稀饭，选择菜泥不是菜水。宝宝的辅食要容易消化，里面不要含有坚硬的块状物，例如坚果类。味道方面要尽量清淡，不能放过咸或者辣的调料，并且要保证制作过程的卫生。从营养上来说，肉类与蔬菜的营养要多于谷物及水果。家长要为宝宝多吃米饭、面条，同时要提供足够的肉与蔬菜。