【编辑说：第2期】揭秘：维生素AD同补——1+1>2的真相

       维生素AD是帮助0-3岁宝宝健康成长的两大关键营养素，对于两者的补充问题一直是妈妈们热议的话题，尤其是两者同时补充的原因、补多少量以及补充时间等问题，常常让妈妈们举棋不定、难以抉择！今天，各位妈妈跟随小编来一起揭开关于维生素AD同补的那些小秘密吧！

维生素AD的作用真不小！

       维生素A对于婴幼儿的发育至关重要，对提高宝宝抵抗力、促进骨骼和身高发育、促进视觉发育、预防贫血等方面都有重要作用。如果缺乏维生素A会引起宝宝发育迟缓、抵抗力下降，增加腹泻和呼吸道感染等疾病的发生率。

      而维生素D妈妈们一定更加熟悉。维生素D可以促进人体对钙的吸收，维持血钙平衡，是促进宝宝牙齿和骨骼发育的重要营养素。如果宝宝身体缺乏维生素D，会引起宝宝出牙、换牙推迟、佝偻病、免疫功能低下等问题。

为何一定要维生素AD同时补充？

1、AD同补，协同促进骨骼发育

      充足的维生素D是钙吸收的先决条件，维生素D能增加肠道对钙、磷的吸收，促进成骨细胞的增值和破骨细胞分化，从而起到增加骨量，促进骨骼发育的作用。而维生素A对骨质代谢有重要影响，能够维持骨细胞的正常功能，增强长骨骨骺软骨中的细胞活性，促进长骨的生长和发育；维生素A还能促进生长激素分泌，这两个方面都对儿童骨骼发育和身高增长起到关键的作用。AD同补，对宝宝的骨骼发育起到全方位促进作用。

2、AD同补，协同提高宝宝抵抗力

      维生素A主要通过两方面增强宝宝的抵抗力——①维持上皮组织的正常生长和健康：维生素A可保证皮肤、呼吸道、消化道等部位上皮细胞的正常生长和分化，维持黏膜的完整性，增强呼吸道、消化道抵御病菌的能力。当宝宝身体缺乏维生素A时，上皮细胞结构便会遭到破坏，病毒、细菌会趁虚而入，进而增加感染的风险，呼吸道和消化道感染的发病率增加2-3倍。②参与维持机体正常的免疫功能：维生素A还能促进抗体的生成，提高免疫细胞的功能，摄入不足会导致宝宝体内免疫球蛋白生成减少，免疫细胞功能失调，削弱机体攻击细菌和病毒的能力，易发感染。

     维生素D可以改变机体对感染的反应，同时还能激发免疫系统中的T细胞，T细胞能发现并杀死侵入人体的致病源。若身体维生素D摄入不足，参与免疫应答的T细胞将保持休眠状态，对入侵致病菌视而不见，进而导致宝宝身体的免疫系统遭到破坏。

      因此，维生素AD同时补充能够有效提高身体免疫力，改善宝宝的体质，降低宝宝罹患各种疾病的风险。

AD同补须知的最佳剂量

      了解了维生素AD对宝宝健康的重要作用之后，很多妈妈会问了，宝宝补充维生素AD的正确剂量是多少呢？

     《亚临床状态维生素A缺乏防治方案》、《佝偻病早期综合防治方案》、《中国国家处方集(儿童版)》等各方权威建议：新生儿出生后应每日口服维生素A1500IU-2000IU，维生素D400IU-800IU，并应持续补充到3岁，每日按照这个剂量补充维生素AD是最为安全、有效的。此外，维生素AD中的A：D应为3:1，此比例是最合适0-3岁婴幼儿营养需求的科学配比。维生素AD制剂不是治疗性药品，而是一种预防性药物，目的是预防佝偻病和维生素A缺乏症，安全性非常之高，而且维生素A的每日补充量与中毒剂量相差甚远。因此，家长们大可放心按照说明书给宝宝每日服用，根本不用担心维生素A补充过量或中毒的问题。

小编总结：

      妈妈们在购买维生素AD制剂时，需注意选择含量科学、配比精准、大品牌生产的产品，这样的产品品质和安全性才会更有保障噢！

       总之，宝宝的健康成长需要妈妈的精心照料，只有AD同补才能为宝宝的健康打下良好基础，远离各种疾病困扰，妈妈们一定要记牢噢！

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