孕育养娃神器
多吃白肉,少吃红肉 肉类的颜色主要有三大类,包括暗红或鲜红、白色、无色。 1)鲜红或者暗红,比如羊肉、牛肉、猪肉等。 2)肉色或者嫩白色,比如鱼肉、鸡肉、鸭肉等。 3)无色的,主要是水生贝壳类,比如蟹肉、牡蛎等。 颜色越浅的肉类,营养成分越高。浅色和无色的肉中饱和脂肪以及脂肪胆固醇的含量是明显低于红肉的,而且体积越小的动物,肉质的颜色就会越浅,所以建议爸妈们平时多给孩子吃鱼虾贝类。体积小的动物更营养
广告
一般中午让宝宝吃肉比较好,因为下午的时间比较长,宝宝好动,多玩一会儿就能把肉消化的差不多了。如果中午吃了肉,晚上就不要多吃了,以免增加宝宝的肠胃负担。
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>