孕期总是面临这各个方面的问题,到了孕中期就开始很累,每晚睡觉都辗转反侧,怎么躺着都很累,可最要命的是刚刚睡着就开始腿抽筋疼醒了,这腿抽筋的问题在我怀老大的时候可是着实折磨着我,后来咨询医生才知道,这都是因为缺钙导致的,因为怀孕后,宝宝对营养的的需求加大,特别是对钙的吸收。因为缺钙导致肌肉和神经兴奋,所以小腿抽筋是常发生的。这个时候就一定要注意补钙了,在服用钙片的同时,注意食补,比方说每天坚持喝牛奶,吃豆制品,含钙丰富的蔬菜等。有了怀大宝时的经验,我在怀二宝的时候就从孕初期就开始服用迪巧钙,所以就缓解了腿抽筋的麻烦。
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