孕期医生开了一大堆保健品，是坑人还是真的有必要？

在家人的期待下，园丁和LG备孕了两年之久终于怀上宝宝的时候，全家人都跟着兴奋起来，婆婆和公公更是关怀备至，每天都给园丁准备丰富的营养餐，每天都嘱咐我要吃多点，这样营养跟上了，胎儿自然就长得好！

然并卵，园丁是小胃口的人，吃得不多，加上孕期反应大，纵使山珍海味都调动不起我那傲娇的味蕾。况且在园丁看来，营养饮食在孕期确实需要，但这样未必能补充孕期的全部营养。但在老一辈人的眼里，这就是孕期营养的来源，所以饭量不佳也怪让婆婆老爷他们担心的！

其实，怀孕时期的我也很担心，万一缺个什么营养素，胎儿发育不完全，兔唇、缺胳膊少腿的、畸形的……那可怎么办？！所以，去产检的时候，园丁就傻乎乎地问医生孕期应该补充什么营养。产检的医院是大医院，每天来这产检的孕妇那叫“赶集”一样，医生也没怎么认真回答我的问题，就说：“给你开点保健品要不要？”

园丁我就是来求孕期保健品的，于是爽快地答应了医生说：“要！”

结果一拿到单子的时候，我是看傻了眼，复合维生素两盒，钙片两盒，DHA鱼油两盒，价格近千元！哇塞，医生是不是坑我啦，孕期要补充那么多营养吗？还贼贵贼贵的！

表示不服的园丁马上恶补了孕期的知识。原来，叶酸、维生素ABCDE、铁、镁，钙，DHA……还真是孕期需要的。

孕期1～3个月，需要补充叶酸和其他维生素，可有效预防新生儿神经管畸形及其他的先天性畸形和早产。12周开始，可以补充DHA、镁。我们都知道DHA是“脑黄金”，有助胎儿的眼睛和大脑发育。镁是人体必需元素之一，孕期低镁可引起情绪不安、水肿、容易激动及妊娠高血压、蛋白尿，严重时还会发生昏迷。补镁还可以降低早产的几率，让肌肉放松，对子宫肌肉恢复也有好处，还可以减轻孕期便秘的症状。20周以后，就要开始补钙，如果母体的钙质不足，不仅会影响胎儿的发育，对孕妈本身也是有很大伤害的，如骨质疏松，腰酸背痛、抽筋等。而且缺钙一旦严重，那是生完孩子再怎么补都补不回来的。

医生给我开的是国产版某品牌复合维生素，但我吃了感觉效果不大好，便秘严重，真的是“蓝瘦香菇”啊！又听说有些DHA鱼油可能有污染，补钙不能乱补等等，搞到我又开始满心忧虑产品安全的问题了！

于是，园丁又开始了解各类孕期营养品牌，不断向老司机们取经，发现很多人都青睐德国的保健品，她们大多从代购或者亲朋好友从外国买回来，这和德国有世界上最严格的药检标准和最规范的医药品市场不无关系。

一位大学同学好友比我先有baby，她也推荐我用欧洲的一款全能孕期营养品——Orthomol奥适宝备孕孕期综合营养剂，里面是一小袋独立包装的，一包就含盖了孕期所需的营养素，如叶酸，DHA、综合维生素、钙、镁、益生菌等，有了它，孕期的营养一次搞定，不用担心漏补了什么营养，也不用担心分开品牌补有冲突或者重复补充，造成某些营养过剩。后来我也从朋友的渠道里买来了这个牌子，吃了很少有便秘的情况，孕吐也缓解了，整个人都感觉舒畅了很多。而且Orthomol是欧洲高端保健品第一品牌，品质安全很让人放心。之后的整个孕期里，我就只用了奥适宝，整个孕期我还是显瘦不怎么发胖，但宝宝出生后体重很标准，发育各方面的体检都很好呢！

不过园丁我又得不得不感叹一番，现在孕妈们可是有福了，有了宝树美囤，大家都不用找代购或者千里迢迢去欧洲买了奥适宝，而且价格还很美丽，有兴趣的孕妈可以点击这里https://m.meitun.com/ssale.html?sid=73379去看看哦！

       最后，祝各位孕妈都能如愿生个健健康康白白胖胖的小baby哦！！