总觉得宝宝睡觉不踏实？看看是不是这些原因

五、睡前有情绪

超过 1 岁的宝宝没有太多的胀气问题，睡眠受情绪等其他因素的影响更多。

比如，如果睡前过于兴奋，宝宝容易睡得不踏实。

对应的解决方案，是尽量给宝宝温馨舒适的睡眠环境，注意调整宝宝规律作息，不要错过睡眠时机。

另外，对于 6 个月到 1 岁多的孩子，分离焦虑也是前半夜睡得不踏实、老醒的一个原因。

这个时候，家长也要尽量早点睡，告诉宝宝，睡觉的时候爸爸妈妈也在家里，并未走远，请他安心休息。

总结

宝宝发育不成熟，很多原因都会导致睡得「不踏实」，耐心细心地排查原因，改善能改善的，剩下的就交给时间吧。

放松一些，和宝宝共同成长。

展开阅读全文

三、处于特殊睡眠阶段

有妈妈表示，自家宝宝 2 个月了，没有生病，每天还按摩肚子。但是早上 5 点左右宝宝还是会「抻」，有时闭眼，有时睁眼，有时拍两下就不动了，有时根本按不住。宝宝也不哭，屁也不多，醒透了就好了。

这种情况可能是因为宝宝处于活动性睡眠状态或睡眠周期转换时。

婴儿早期的活动性睡眠比例高达 50%，这个阶段身体会比较活跃，容易出现哼唧、动来动去的现象。

这种时候家长千万别过度干预，正确的做法是「见怪不怪」，也别嫌烦。 如果过于紧张，宝宝一有动静就抱起来一顿猛拍，反而会干扰到宝宝正在进行或可以继续的睡眠。

随着宝宝的成长，活动性睡眠的比例会下降，给人的感觉就会是睡得更踏实了。

展开阅读全文