7个日常补钙的“雷区”你踩了几个？

宝宝缺钙的症状

1烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；

2出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；

3头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；

4比同龄孩子更晚出牙；

5囟门闭合迟，肌无力；

6神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；

7前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；

8厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；

9出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。

补钙也是有注意事项的，很多家长都会出现误区，那宝宝补钙的“雷区”你踩了几个？下面就一起了解下。

1、补钙不是多喂钙片

服钙片时应适量口服鱼肝油等维生素D制剂，或者让孩子多晒太阳，否则，就是吃再多的钙片，孩子照样会缺钙。

2、补钙对骨愈合没多大帮助

通常情况下，骨折的小儿体内并不缺钙，因此无需补钙。由于骨折的小儿活动减少，肾小管对钙的重吸收增加，骨骼对钙的利用反而会受到抑制。如果长期盲目大量补钙，会增加消化道、泌尿系结石等疾病的危险。

3、钙片混在奶中吃了等于没吃

混在食物中的钙片只能吸收20%。正确的方法是，在喂奶后1~2小时再给孩子喂钙片。

4、没必要非买钙保健品

强调儿童也必须通过服用钙保健品补钙？实际上，儿童补钙也应以食补为主。

5、钙剂不是含维D越多越好

补钙首选含维生素D的产品？中消协提醒消费者，慎服大量添加维生素D的补钙剂，服用过量会产生积蕴中毒现象。

6、未必人人都需要补钙

广告宣传铺天盖地，宣传全民缺钙，人们补钙跟着广告走。而实际上，目前我国居民每日摄钙量为400毫克，营养学会公布的每日钙摄入推荐量为800毫克，摄钙水平确实相对较低。但另一方面，我国居民摄钙量地区差异很大，并非人人缺钙。

7、婴儿补钙更要慎重

太多的用钙剂容易引起食欲不振，并影响肠道对其它营养物质的吸收，而导致营养不良。而且大部分给婴儿服用的液体钙制剂都非常的甜，喝惯了这样的东西，宝宝当然不愿意喝白开水了。你的宝宝不喝水也许正是相同的原因引起的。

就是对宝宝补钙的“雷区”你踩了几个的介绍，现在应该是有了解了吧，钙虽然对宝宝发育很重要，但也不能乱补，希望本文对您有帮助，希望每个宝宝都能健康。

（来源：儿科医生鲍秀兰）