最近宝宝的脾气是越来越大了,动不动就发脾气,而且变得喜欢哭了,有时宝宝做的不对,我说她一句,然后眼泪就哗哗的往下流,哭得又大声,真的让人觉得很烦躁,看了合生元百分妈妈课堂,才知道原来宝宝这是得了“节后综合症”,专家说如果宝宝出现烦躁不安或者情绪低落等情况时,妈妈们可以通过调整宝宝的饮食来调理情绪。一般以蔬菜、水果为主的清淡饮食可以令人性情变得温和,这是因为蔬果含有大量血清素,具有让人增强睡意的能力,能降低人的攻击性,同时蔬菜含有丰富的碳水化合物、纤维素、铁、钙及其他营养成分,起到一定的败火润燥作用;牛奶和香蕉则具有镇静、缓和情绪的作用。这些水果跟蔬菜都是对宝宝身体有好处的,可以给宝宝多吃,而且还可以补充丰富的维生素。
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