新孕期耻骨痛

这6个方法，教你提前预防孕期“耻骨痛”！

怀孕之后会有各种不舒服，“耻骨痛”就是最让孕妈妈困扰的一种。耻骨痛，激素惹的祸我们通常所说的“耻骨痛...

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孕期瑜伽：提升这个部位的柔韧度，骨盆就不疼了

肚子越长越大后，大部分的孕妈都逃不掉耻骨痛、骨盆痛。这时，提升髋关节的柔软度就显得尤为重要了。强健的...

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