俗话说:“儿是娘的心疼肉”。宝宝感冒了做麻麻的比宝宝还难受,各位麻麻为了宝宝的健康,和我一起来学习一下预防流感的方法吧!
首先,刚出生的宝宝一定要坚持母乳喂养,至少坚持6个月以上。母乳含有婴儿所需的全部营养,有助于婴儿发育。母乳非常容易消化、吸收,可被婴儿机体有效利用。母乳中还有足够的氨基酸与乳糖等物质,对婴儿脑发育有促进作用。母乳不但提高婴儿的免疫能力,保护婴儿免于感染,预防腹泻、呼吸道感染,更能降低婴儿的过敏体质。所以母乳是地月龄宝宝的第一道预防流感的防线.
如果麻麻们母乳不足,也不用担心,可以给宝宝添加营养丰富,接近母乳的配方奶粉。合生元全新推出含有SN-2 PLUS亲和均衡配方奶粉,源自合生元极致均衡科技理念。全新的SN-2 PLUS亲和均衡配方,全面营养,充分吸收,完善宝宝均衡成长每一步。
第二,多吃含有维生素A的东西,例如胡萝卜,菠菜等,可以很好地预防呼吸道感染。
第三,多吃含锌的食物比如肉,海产品,因为锌是很多病毒的克星,可以很好地预防感冒。锌元素对人的免疫系统至关重要,因此,在容易感冒的季节或者不良的环境,要注意对锌的摄食。食用含锌量多的食物有利于提升自身免疫力。谷物中锌含量较丰富,所以一定要摄食。合生元婴幼儿多种谷粉,采用全粒大米、燕麦和小米加工制成。多种谷物搭配,为宝宝提供多样化的均衡营养。添加GOS益生元,呵护肠道健康,强化钙、铁、锌,强化多种维生素,科学配方,营养添倍,粗细粮搭配,为宝宝提供更丰富的营养。
第四,多吃橙子等含维C多的食物,能够增强孩子的抵抗力,预防感冒。
第五,多吃含铁多的食物比如,鸡蛋,牛奶,可以增强孩子的体制,预防感冒。
以上的方法你记住了吗?除了食疗,最重要的还是在于主动对感冒的预防,比如避免淋雨,避免贪凉,避免忽冷忽热,及时添加衣服等。
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