我和我老公都是近视眼,所以我们对宝妹的视力问题一直都很重视。虽然说现在近视也不是什么大问题,但正因为我们俩都是从学生时代就开始近视,所以更加知道视力问题给生活学习带来的不方便。
如今宝妹已经4个多月啦,因为之前就有看到专家建议宝宝在满月以后就可以针对性地进行一些提升视觉能力的训练,这对宝宝的眼脑发育都有好处,所以给宝妹的视觉训练也是从满月以后就开始了。
其实刚出生的孩子都是超级近视,按照视力测试表来算差不多只有0.04,东西看不清而且对颜色也不敏感,最多只能分辨出黑白红三种颜色。所以宝宝的视力是在出生以后慢慢发育成型的,这个时候,一些适当的训练可以帮助刺激孩子的视觉,帮助她逐渐增加对颜色、形状和人脸的识别能力。
拿宝妹为例好了,她的小床上长期挂着布艺摇铃和床铃,在她满月以后,我就买了些黑白卡片,因为对于新生儿来说他们最喜欢看的就是对比鲜明的黑白两色,我会把图片放在距离宝妹眼睛大概20厘米处的位置让她看,并且隔几天就换一个图案。 等到宝妹三个月以后,我就开始加入彩色的卡片了,这个时候宝妹已经不只能看清楚黑白两色,颜色鲜艳图案简单的卡片是她最喜欢的,有段时间,我就让宝妹躺在床上,然后拿着小卡片或者小玩具在她眼前缓慢移动,让她的目光追随着物体上下左右,甚至远近移动。在给她看图片的时候我还会告诉她这是什么颜色、这是什么物品,虽然她也没什么反应,但我想这对于颜色和物品的认知多少是有点积累作用的。
在给宝宝训练视觉的时候也有一些误区,值得各位宝妈们注意。比如那些颜色复杂图案繁复的物品就并不适合给婴儿做视觉训练,因为这很容易让孩子有颜色的混淆。另外刚出生的宝宝都是近视眼,所以爸爸妈妈在训练宝宝的时候不要把卡片或者物体拿得太远,注意随时观察宝宝的反应。每个爸妈都希望自己的宝宝视力发育正常,但这也不是急于求成的事情,对于视觉的训练应该适可而止,一天一般5-10分钟左右就够了,否则容易引起宝宝的视觉疲劳。
除了买各种视觉训练的工具,宝妹的饮食摄入也是我很关心的。宝妹是混合喂养,所以母乳和奶粉的营养都要有保证。我自己平时会注意多吃各种深海鱼、牛肉、新鲜蔬菜还有水果,另外鸡蛋、豆制品这些神经鞘磷脂成分含量比较高的食物也常出现在我的菜单里,这种成分能和DHA、胆碱以及叶黄素共同作用,成为宝宝大脑发育的助推器,是不是听这名字还挺陌生的?我也是前阵子才有所了解,给你们普及一下。
神经鞘磷脂的功效
宝宝3岁前是大脑神经元连接最重要的时期,此时的神经元连接可以到达1000万亿个,神经鞘磷脂协同DHA、胆碱、叶黄素有助于神经元快速连接。妈妈们在孕期多补充神经鞘磷脂有助于宝宝大脑神经元连接,神经元连接越多,宝宝就越聪明,同时可以提升宝宝认知、记忆及语言能力的发展,让宝宝学的更好。
所以不要看宝宝小,从出生开始,他们就进入了大脑发育的黄金期,足够的神经鞘磷脂可以帮助宝宝的大脑神经元连接。这种营养成分天然存在于母乳之中,几乎占据了母乳磷脂的四成。所以母乳妈妈们更要注意在平时的饮食中补充这种成分。
不过因为我的奶水不够,我就担心宝妹没法摄取足够的营养成分,所以在选择奶粉的时候,我找了好久才找到一款含有神经鞘磷脂成分的奶粉——惠氏S26金装,之所以会关注它,也是因为之前看到新闻说这个品牌和美国国立研究院的宝宝大脑计划有长期合作,所以我就特意研究了下这么厉害的品牌它的奶粉到底有什么与众不同。果然,它是诸多奶粉中少有的含神经鞘磷脂成分且含量接近母乳的,又是国际大牌,质量放心,还不用代购,旗舰店可以直接买到,真的是完全满足了我的需求。
如今天气已经逐渐转暖,每天上午我都会跟我妈一起推着宝妹去家附近的公园晒晒太阳,小家伙可喜欢逛公园了,眼睛转来转去感觉都要看不过来了,之前曾看到报道说如今孩子视力问题高发的最大原因正是缺乏户外锻炼,所以宝妈们,从小就培养起孩子对大自然的兴趣吧,因为比起卡片和玩具,大自然才是最好的视觉刺激。
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