一知半解最要命！维生素AD可不只是你认为的这点作用！

      生活在“炫娃”的时代，家有“乖巧萌娃”似乎也成为一种隐形财富与炫耀资本了。瞧瞧网上的一大波真人秀节目，萌娃层出不穷：贾静雯家的咘咘、李小鹏家的奥莉、李小璐家的甜馨儿等等这些小萌娃颜值高、双商高，而且活泼又健康，真是让宝妈喜爱的不要不要的！盼星星、盼月亮，终于有一天，我也盼来了属于自己的宝贝--小熙熙，我和宝宝的粑粑不期待她有多么高的颜值，多么高的智商，只希望她能健康成长，这就是我们最大的愿望了！

        然而，由于是第一胎，而且在生娃之前我也自诩为“宝宝”，所以真的有了宝宝之后，我这个彻头彻尾的育儿小白，还是挺蒙圈的！导致小熙熙的成长之路还是蛮曲折的。熙熙刚出生时，是个7斤多的小胖妞，加上母乳比较足，所以小熙熙在整个月子里还是蛮好带的。

        记得出院那会儿，大夫给开了伊可新维生素AD，说是促进钙吸收之类的，让我带回去给宝宝吃到3岁。我这个粗心大意的毛病在养孩子当中，是完全没有一点改变……我当时嗯啊的看似记住了，其实完全当成耳旁风了，也没太记住医生说的是什么。后来我回家看了看，想到这不就类似我们小时候吃的鱼肝油么，促进钙吸收、预防佝偻病啥的，但我这么卖力当奶牛，相信我宝营养全面着呢，偶尔不补也都无所谓吧~

         就是这样的盲目自信，外加几分侥幸心理，我家宝宝维生素AD补充，变成了停停补补、吃吃停停。起初不以为然，直到熙熙6个月后，发了一次高烧，恢复后抵抗力就越来越差，轻微腹泻和小感冒几乎就是家常便饭。虽说不是很严重，但是总是反复，也是够折腾人的。有天我在微信群里抱怨呢，一个宝妈提醒说孩子是不是营养不全面啊，一般营养不全面，抵抗力都会差点。可谓一语中的，我咋从没有想到这个问题呢？于是我就开始上宝树网站各种检索、咨询，还带着宝宝去了趟社区医院，就在这里，我终于找到了问题的症结所在。

        到了医院，挂的儿科专家的号，大夫问了一些关于我平时的喂养习惯问题，和宝宝腹泻、感冒的症状，医生说孩子症状并不严重，都是轻微的，经常反复说明孩子抵抗力太差了，感冒和腹泻主要是呼吸道和消化道感染引起的，要增强这两个方面的抵抗力。医生补充道，平时要注意让宝宝养成按时睡觉的习惯，保证睡眠时间，饮食要注意清淡，喂奶习惯也要注意，比如说别孩子一哭就喂奶，夜奶最好也戒掉，让孩子养成规律的饮食习惯。
      我连连点头，表示会谨记。然后大夫说“孩子不用开药，可以走了，”我弱弱的问：“平时需要额外补充什么营养素吗？”大夫回：“家里有伊可新吧，每天吃伊可新就行了”

     我：“呃，每天都要吃是不是太夸张了！”

     大夫：“宝宝的成长是连续的，孩子今天长了明天就不长了么？”

        我一时语塞，但是仍在据理力争：“维生素AD不就是帮助钙吸收，预防佝偻病的嘛，我家小孩没有佝偻病呀！”

      大夫：“你说的对，不过维生素AD最重要的是还能增强身体的免疫系统，也可以增强呼吸道、消化道的抵抗力，让你的孩子少生病，或者患病后很容易痊愈，你看你的孩子反反复复生病，多半是与缺少维生素AD有关。”

      我：“……”

     但是，大夫说的太简略了，有些原理我还是不太懂，有点蒙圈，回家我就自己查了些资料，发现维生素AD作用可不只是促进钙吸收，预防佝偻病那么简单……维生素D又叫“抗佝偻病因子”，众所周知，是能够促进钙吸收，促进宝宝骨骼发育的，长期缺乏确实会导致佝偻病。

     而维生素A，又被称为“抗感染维生素”;，能够增强宝宝免疫力，提高抗病能力。但是，像反复的腹泻、感冒，不“懂行”的家长一般不会联想到是缺乏维生素A了，通常都误以为是着凉、病毒感染、吃了变质食物造成的，所以常常疏忽了维生素A的补充。而且维生素A的作用不单只这些！！！而且维生素A还能促进长骨发育，就是对于促进宝宝长高很重要！而且还能维护视觉发育，预防缺铁性贫血的作用呢！早些年间，干眼症、夜盲症也是比较普遍的，这些疾病都是由于缺乏维生素A啊！不说不知道，一说有没有吓一跳？好在经过几十年的儿童保健干预（比如我们产后出院时，医院就给开维生素AD就是这个原因了），这些疾病已经不多见了。但是现在好多孩子有缺铁性贫血的问题，也有一部分是因为缺乏维生素A引起的，因为维生素A对于铁在体内的合成和运转起着重要作用。

        因为我之前的不懂装懂，一知半解，浪费了大把为宝宝补充维生素AD的时光，造成宝宝免疫力低下，我真的感到好自责。所以我暗暗发誓，这样的错误，以后绝对不会犯第二次了。从那次从医院回来后，宝妈再也不敢偷懒了，每天都按点给小熙熙吃小葫芦。

       “泥萌”可能会问，宝宝吃母乳或者喝奶粉就不用补充维生素AD了吧？宝妈反复查阅资料终于搞明白，其实，这种想法是大错特错的！母乳本身维生素AD含量是偏低的，有研究表明，妈妈母乳中的维生素D平均含量只有22IU/L，而且中国妈妈母乳中维生素A含量也是没有达到世界平均水平的。粗粗一算，每天孩子至少要吃3-4升母乳才能达到基本营养需求，这显然是不可能的啊！（资料注明，0-3岁宝宝每天应该补充维生素A1500-2000IU，维生素D400-800IU）

       至于奶粉嘛，由于维生素AD非常傲娇，奶粉在制造、储存、运输、冲泡等过程中，维生素AD会出现不同程度氧化失效，造成营养成分的流失，所以实际吸收的量很难达到标示量的。再加上奶粉属于普通食品，对维生素AD的添加量要求低，因此，奶粉是很难提供足量的维生素AD的。

       功夫不负苦心人，1年过去了，到现在熙熙也已经由绿葫芦变成粉葫芦了，在我坚持喂养下，熙熙的小体格确实变棒了。腹泻君很少“光顾”了，感冒君也消失了，小脸脸色可好了，总是红扑扑的，也变成了活泼好动的“小公举”！这也更加坚定了我把维生素AD补充到底的决心！”

      而现在正好是5月，5月也是宝宝长个子的好时机。所以，这个时候更要注重维生素AD的补充，维生素D促进钙吸收，可以保证骨量的充足；而维生素A可促进骨细胞的分化，提高主要决定身高的长骨的生长速度,从而帮助宝宝长高高。而且维生素A还能促进生长激素、甲状腺激素的分泌，这都有利于宝宝身高增长的。

      最后，宝妈还要嘱咐大家，千万不要像我之前那样，因为宝宝没有任何佝偻病的症状，就任性停止补充维生素AD，或者只补钙不补充维生素AD，这些都是不科学的做法。无论宝宝是否缺乏维生素AD，每日小剂量的预防量补充都能为宝宝的健康增加助力。

日志原文：https://r.babytree.com/0i9wHow