尽管我们之前建议妈妈们为了孩子的健康,在吃饭的问题上绝不能退让,尤其是吃饭时间。很多妈妈也尝试了如何让宝宝乖乖吃饭的方法,是有一定成效,但也有不少的妈妈反映:
"宝宝饭是吃了,可怎么也吃个四五十分钟。"
"我们都知道宝宝吃饭要控制在30分钟内,可孩子抢着饭碗说还没吃饱,这让我如何不让他吃下去呢,何况他都有乖乖吃饭,就是慢一点而已。"
"我家宝宝现在挑食的情况少了,可就是吃饭慢吞吞,是习惯使然吗?"含着饭,不嚼也不吞,磨磨唧唧地半天才吞下一口饭,吃饭慢得犹如度过了一个世纪。是饭不好吃?还是宝宝胃口不好?抑或是消化不良?如果都不是,那家长们可能要检查一下,孩子是否存在牙齿咬合力不足、舌头协调性不好这两个功能性的问题了。
牙齿咬合力不足和舌头协调性不好这说明了什么?那是宝宝咀嚼能力差的表现啊!而咀嚼能力差对宝宝最直接的影响是什么?显然最直观的就是“吃饭慢”。有些家长可能觉得:“慢就慢呗,他肯吃就不错了。”如果家长们都这样想的话,那可就危险了。
咀嚼能力差导致的吃饭慢,不仅是孩子吃饭时间长那么简单。吃饭时间过长,食物里的营养物质会随时间越长而变得越少,而且宝宝的不咀嚼也不利于宝宝肠道健康以及消化系统的发育。
不仅如此,咀嚼力的锻炼对孩子脑部发育也有密不可分的关系。口腔里的咀嚼运动会带动大脑的运动,让血液源源不断地输往脑部,随之激发脑细胞的活跃,从而提升宝宝反应力及注意力等。
咀嚼能力差的影响有多大,想必家长们看了上面的讲述后有更加清晰的认识了吧。那咀嚼能力差的问题该如何改善呢?
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少不了的咀嚼锻炼
〓〓〓〓〓〓〓〓咀嚼能力差?那就练啊!之所以那么多宝宝咀嚼能力不强,那是因为缺乏锻炼所致的。宝宝小,家里人总不放心让他自己吃东西,要不就总给糊糊他吃,要不就是亲自手把手喂养,有些长辈还会自己嚼烂了再喂给孩子,怕的就是他噎着或是弄脏。
如果家长们怕噎着孩子或弄脏的话,可以利用咀嚼辅食器给孩子做咀嚼能力的锻炼。把水果粒装进辅食器,按照以下步骤:
➤把咀嚼辅食器的网袋部分放在一侧的下排大牙,引导孩子咬网袋,左侧咬10下,右侧10下。
➤让孩子持续用力咬3秒,两侧大牙交替训练。
➤让孩子使劲咬住辅食器,家长尝试轻轻拉扯,叮嘱宝宝不能让家长把辅食器拔出来,每侧持续5秒。
这是一个既可喻锻炼于娱乐,还可以让宝宝享受美味的锻炼方法,一举两得。当然,妈妈们可以先选择一些宝宝喜欢的水果放进辅食器中,引起宝宝咀嚼的欲望。
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咀嚼要配合舔舌
〓〓〓〓〓〓〓在“衔接喂养”的过程中,我们知道孩子的喂养是从液体到半固体再过渡到固体的一个顺序,而当宝宝接触到固体食物时,由于其流动性比较小,咀嚼便需要到舌头的配合了。
如何配合?首先进食时需要通过舌头的运动把食物往大牙送,如果孩子的舌头控制不好,就不能把食物运送到大牙进行咀嚼,从而减慢吃饭的速度。所以,为了更好地咀嚼,舔舌的训练也不可落下哦~
家长们可以试试这些动作锻炼宝宝的舌头协调性。
●第一招:利用按摩牙刷刺激孩子的舌头正面及侧面。
●第二招:可以让孩子跟着家长的指令,做上下左右的舔唇动作。
●第三招:把小块的海苔片放在孩子唇上,让孩子用舌头把海苔舔进嘴里吃掉。
别把宝宝吃饭慢的问题当小事,这是反映宝宝身体各项机能发育的最直观表现哦~
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