孕期坚持补充这一样，生完宝宝身材依旧

家里人儿童医院的医生，所以，有不想人到我们家里咨询各种孩子问题，在这里不一一举例了。

【婴幼儿应该补充什么】

我们应该为宝宝补充维生素D和DHA，不建议补充鱼油。

关于维生素D，缺乏维生素D可能会导致佝偻病、方颅、鸡胸、O形腿等的发生，当然确诊需要到医院请医生判断。

关于DHA。DHA是宝宝生长发育所必需的的脂肪酸，对宝宝智力发育有关键作用，也影响着宝宝视网膜的发育。

母乳是宝宝获得DHA的最佳途径，因此，建议怀孕中的准妈咪可以补充点dha，最好是选择纯藻油dha，我怀孕的时候吃的是善卡优dha，通过胎盘传递给宝宝。

有些人会问生完宝宝后可以在补充dha吗？

可以。宝宝生下来后通过母乳喂养，通过血乳屏障进入乳汁传递给宝宝，促进宝宝大脑发育，让宝宝更加聪明伶俐。

等到宝宝6个月大开始添加辅食的时候可以单独喂给宝宝吃了，前面说给我再怀孕的时候吃的善卡优dha，因为，善卡优dha本身适合孕妇婴幼儿，纯藻类植物，不天际色素，对孕妇婴幼儿都有安全保证，所以就方便多了。

有些人问道dha孕妇补充到什么时候？

最好坚持到生完宝宝后6个月大，单独给宝宝添加辅食的时候就不用在补充了。

因为：孕期妇女存在脂肪酸平衡失调，在整个妊娠内血浆中 DHA 含量均明显降低，这种趋势甚至持续到生后 6 个月。

婴幼儿6个月开始补充dha到什么时候结束呢？

宝宝大脑发育黄金时期0-3岁，最好是给宝宝补充到3岁，这里特别强调，早产儿最应该补充dha。

为什么要选择藻油dha，而不是鱼油或者鱼肝油？

鱼油DHA：从鱼类脂肪中提取，存在生长过程中富集的汞等工业毒素及食物链中的传递污染造成的产品污染，这里也不是说鱼油不能吃，对孕妇婴幼儿来说体制若的人群是不宜食用的。

鱼油里面含有EPA具降血脂及稀释血液粘稠度的作用，更加适合老年人服用。

藻油DHA：直接从海洋单细胞藻类中提取，未经食物链，完全不介入海洋环境，不含有色素，安全无污染。

藻油dha相对更加稳定和安全，适合孕产妇和婴幼儿食用，有利于孕妇、婴幼儿吸收，促进宝宝脑部、视力的发育。

什么年龄段补充什么还是有科学依据的，有家庭条件的孕期或者备孕期前一个月就可以补充dha了。

让我们一起为宝宝的健康成长努力吧！