1、教导孩子用语言表达情感。孩子不会进行自我心理解读，内心有一股强烈的感觉，但是他们意识不到这是某种情感。当我们帮助年幼的孩子对不同情感标注定义时，比如“你很生气”或者“你很伤心”，那我们就做到了让他们确定自己的感觉，并开始了解自己的心路历程。
2、帮助孩子将情绪和特定状况相关联。谈论情感反应的原因可以进一步帮助孩子理解正在发生的事情。譬如，“那个男孩不让你荡秋千，你生气了。“类似的情形再度发生时，你的孩子将学会自行完成情绪关联，并做出更为积极的反应。
3、鼓励孩子用语言表达情感。看到孩子想要发火，你可以对他说：“（把你的感受）说出来吧。“这是幼儿园老师帮助小朋友获得情绪发展最常用的一句话。
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