炎炎夏日,气候闷热,环境的变化让婴幼儿上火症状更易频频发生。口舌生疮、咽喉肿痛、眼屎增多、大便干燥等症状,让宝宝难受在身上,妈妈疼痛在心里!
很多时候,妈妈们都是看到了宝宝上火以后,才匆匆忙忙地用各种办法来解决。其实,提前采取措施,预防上火才是更重要的!
预防措施有哪些呢?要关注以下几点:
1、按量冲调奶粉:奶粉冲调一定要按说明的比例和水温来冲调,很多情况下,爸妈总怕宝宝营养吸收不够,把奶粉调稠,反而造成孩子肠胃消化不顺畅,引发上火症状。
2、选择性吃水果:龙眼、荔枝、芒果、榴莲这些大热的水果夏天正是成熟的时候,妈妈们一定要给宝宝少吃,否则很容易引发上火。另外,千万不要拿从冰箱里的水果给孩子吃,保证孩子的食物都是常温就好,以免肠胃受凉,出现腹泻等症状。
3、作息规律:要预防上火问题,就得让孩子的作息规律,充分保障孩子的睡眠时间,抵抗力才会更强。
4、室内温湿度适宜:夏天空气干燥加上空调的使用,一定要注意室内温湿度变化。温度控制在24—28度之间,湿度在50%左右最佳,这样可以防止宝宝鼻咽腔粘膜过于干燥。另外,也要勤开窗,确保空气的流通。
万一上火怎么办?
宝宝毕竟是纯阳之体,体质偏热,万一宝宝一不小心还是上火了,那妈妈们也要选择安全有效的方式来给宝宝清火!
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