妈妈应该怎么给婴儿时期的宝宝补充维生素呢？

(1)维生素D：我国婴幼儿佝偻病的患病率较高，主要与维生素D营养状况有关。人乳维生素D含量仅有l一1.25μg/L，鲜牛乳含量也不高，并随季节有波动。因此婴儿要注意多晒太阳及补充维生素D摄入。婴儿维生素D供给量为l0μ。

(2)维生素A：婴儿维生素A供给量为200μg。人乳及牛乳中含量约为300—600μg/L，受膳食或饲料含量的影响。给婴儿补充维生素A，要注意过量中毒问题。

(3)B族维生素：婴儿维生素B1、B2供给量均为0.4mg，尼克酸为4mg，如按每1000kcal热量计，其比例比成人高。注意乳母缺乏维生素B1会引起婴儿脚气病。婴儿如蛋白质摄入低，会发生尼克酸及胆碱缺乏，因前者由色氨酸合成，后者由蛋氨酸合成。

(4)维生素E：婴儿维生素E供给量0一6月龄为3mg，7—12月龄为4mg。人乳维生素E水平为2—5mg/L，牛乳含量仅为人乳的1/10—1/2，因此人工喂养时要注意维生素E的摄入。由于维生素E的需要量受饮食中多不饱和脂肪酸含量影响，故在婴儿食物中含有较多植物油时要注意维生素E的适当补充。

(5)维生素C：婴儿维生素C供给量为

30mg，母乳喂养婴儿，除非乳母摄食不足，很少有维生家C缺乏。人工喂养时因牛乳维生素C

含量不高，经煮沸消毒含量更少，此外一些代乳品也不加入维生素C，故可能使婴儿维生素C营养水平低下。一般婴儿2月龄时即可开始补充维生素C。

(6)锌硒元素：孩子这样那样的病症大部分都是身体抵抗力差引起的，家长在给孩子做饭的时候可

以多给孩子吃一些含锌丰富的食物配合凯贝尔高吉星片等补锌剂，锌有助于提高免疫力，如果孩子经常感冒，指甲有白斑，地图舌，身体发育或者智力明显低于同龄

孩子，等症状，就需要引起家长注意，都是缺锌的症状，提高抵抗力，是减少孩子生病的源头，才能更好的为孩子打好基础。（来源于网络）