你家宝宝是不是前面几个月还睡得好好的,最近突然画风骤变:
晚上夜醒频繁;
更离谱的是醒来还哭啊哭、吵得大人也不能安心;
有时候甚至要哄上半小时以上才能重新入睡;
晚上睡不好,白天也同样睡不好......
其实宝宝有可能是遇到这个问题了:宝宝睡眠倒退!
什么是睡眠倒退?
一些平时睡眠不错的宝宝,突然在某一段时间内频繁醒来;经过检查后并没有找到任何的病因。其实这是一种正常的现象,医学上叫做Baby and Toddler Sleep Regressions(婴幼儿睡眠倒退)
睡眠倒退对宝宝有什么危害?
1、宝宝睡眠不足,食欲受到影响,白天的活动也不活跃。
2、如果宝宝在这个时候没有得到帮助,原先规律的生物钟会被扰乱,对生长发育造成长久影响。
出现睡眠倒退与宝宝大运动发展有关
为什么宝宝会出现睡眠倒退?
我们先来看一张图,是睡眠倒退出现时间和持续时长表:
出现时间
持续时间
1个月
1周左右
2个月左右
2周左右
3—4个月
6周左右
5—6个月
4周左右
8—9个月
4周左右
10—13个月
9周左右
14—15个月
5周左右
16—18个月
6周左右
估计很多妈妈一看这个表格上的数据,马上就会有晴天霹雳外加风中凌乱的赶脚。这出现时间和持续的时间,能让我喘口气吗!!?这完全是不让人好好睡觉的节奏啊!
但是,细心的妈妈们一定发现了,宝宝睡眠倒退出现的时间和宝宝大运动发展关键期时间有关系:
3~4个月的娃
晚上总是身体一副睡不舒服的样子;总是闭着眼睛练翻身,好不容易翻过身去了,可以翻身就脑袋竖的老高的把自己翻醒。
(这正是宝宝学习翻身的时候~)
5~6和8~9个月的娃
闭着眼睛睡着还满床乱爬,遇到爸爸妈妈的身体或撞到床头、围栏爬不动还会醒、哭;睡的姿势和方向每天都换着花样的变,头永远不再枕头上。(这都是爬行阶段的宝宝典型的症状啊)
10~13个月的娃
很多宝宝已经在这时喜欢扶站了,满床爬已经是小事了,有时候甚至还站起来,把妈妈吓得魂不附体,一整晚只敢咪一只眼睛睡觉。
14~15个月的娃
你发现宝宝开始喜欢扶着东西走路了吧?白天到处走是好事,但晚上睡觉的时候呢?看着一个满床摸爬滚打的娃,爸爸妈妈的睡眠能力得好好发展一下才行,不然失眠外加神经衰弱真的离我们不远了。
对照上面的表格和宝宝大运动发展关键期的时间,妈妈们是不是恍然大悟了呢?
对!这就是大运动发展所引起的睡眠倒退!
宝宝的睡眠倒退与大运动发展息息相关,就像一对好基友。
因为大运动发展直接影响睡眠能力里的身体控制能力。宝宝大运动发展得好,身体控制能力就好,睡眠能力也就会随之发展得越来越好。
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