孕育是个非常奇妙的过程,当一个小生命住在肚子里时,感觉非常的幸福,妈妈会保护着他,健康成长。 当肚子里的宝宝一天天的长大,妈妈的肚子也会变大,宝宝的营养需求也越来越高,孕妈妈需要补充充足的营养,身材也会变胖,其实怀孕并不意味着孕妈妈一定会肥胖,把握住好的技巧,也可以保持匀称的身材。其实妈妈们不用过于担心,孕期也可以成为身材最好最健康的妈妈。 妈妈们在孕期进行适当的运动很有必要。 如果只是吃和睡是不行的,不仅你会发胖。 肚子里的宝宝也会有太胖的可能,甚至导致宝宝成为“巨大儿”。 适合孕妇的运动有孕妇瑜伽、孕妇健身操、散步、爬楼梯等。 所以让我们运动起来,轻松度过孕期生活。助力宝宝健康成长。
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