【合生元法式妈妈修炼术】要好孕也要好身材

怀孕之前有学过一段时间，后面因为工作原因就没有去了，但是相对所有运动来说，长期做瑜伽真的会改掉一些坏毛病的。如今怀孕了，所以怀孕后又开始去学了，而且学的特别认真，放着轻音乐，瑜伽老师的声音超级温柔啊，整堂课下来觉得自己都要睡着了，身心很放松，孕期身体更加笨重了，看来要坚持运动呀！瑜伽老师说自己是做瑜伽做到生的时候的，难怪现在身材都保持的这么好，羡慕嫉妒恨啊~~所以我也要坚持，练习瑜伽不止对妈妈身体好，对胎儿也是很有益处的哦~~