随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快,社会各阶层越来越广泛的人群已明显的感觉或体会到了精神压力带来的沉重。普通人面对这些都需要及时调节,更不要说孕妈妈这个群体了。
怀孕时如果压力过大,孕妇体内会大量释放出一种激素,轻则孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长,重则可能导致自发性流产,也可以可导致婴儿的先天缺陷。 所以我格外关注孕期的心态问题。为了将自己孕期的心态调整到最佳状态,我选择的方式是多与人倾诉。
当我心理有不良情绪时,就向老公、家人、医生或朋友倾诉,倾诉本身就是一种减压方式,让心情逐渐开朗。
希望所有的孕妈咪,无论自己还是家人,都要共同努力,保持好心情,等待宝宝的来临。
更多>>
更多>>