【合生元法式妈妈修炼术】饮食要均衡哦

    过来人的经验呀，孕期，我们也要饮食均衡才行啊！我怀孕的时候，因为是太在意宝宝了，担心胎宝宝营养跟不上，也担心宝宝长不好，所以每天都让婆婆顿各种的补品，日期燕窝什么的每天都吃。然后中午呢，也会加下午茶，吃点点心或者水果什么的，有时候就喝杯孕妇奶粉。结果孕中期胖了好几圈，并且做糖耐的时候，直接不过关，孕期糖尿了，医生要我控制饮食。那段时间真的是特别的难熬呀。

    所以呢，妈妈们，孕期一定要注意饮食均衡，补品营养品可以适当吃，但是真的不能过量呀！蔬菜水果，粗粮也要吃点，不然容易营养过剩并且也容易便秘消化不好的哦。