【合生元产后恢复有妙招】产后恢复体型，贵在坚持。

我姐生大宝的时候没有用束缚带，结果肚子上的肉很松，后来生老二，买了用，用着不错。我姐就告诉我束腹带也是一个必不可少的装备，每天带个三四次，每次三十分钟到一个小时，束腹带能防止肚子下垂，也能很好的保护体型，以保证你刚刚开始瘦下去的肚子不会反弹。

还有一个就是运动，因为生了孩子，每天都得带小孩，也不可能像以前那样有时间去跑步爬山了，这时可以选择产后恢复体操。我当时也在下载了一个，开始每天跟着视频运动几遍。无奈我的毅力不够坚定，总是三天打鱼，两天晒网，身材嘛，恢复的的马马虎虎。