［合生元产后恢复有妙招］平和心对待产后减肥

产后健身，很多人会做到一半就放弃了，也确实产后要恢复身材有点难度，但只要我们树立目标，就不要轻易打破自己的心理防线。一方面不能半途而废，偶尔贪吃贪睡；另一方面也不要急于求成，有时候扎进健身房一呆就是几小时。要心态平和地面对产后减肥。每个妈妈产后或多或少都会有一些发胖现象，这是正常现象，也不必急于减肥。平时我们可以通过母乳，通过适当的运动，通过饮食习惯来改善。可别过于追求身材，而把健康丢在了一边，这样可就得不偿失了。